Ležišča so zelo pomemben del našega življenja

Pred kratkim sem na spletu ugotovil, kako pomembna so ležišča ne samo za naš spanec, ampak posledično tudi za naše zdravje in pa produktivnost skozi dan. Tako pa nam bodo kvalitetna ležišča omogočila, da se lahko dobro naspimo, ter se nato zjutraj zbudimo polni energije, kar pa pomeni, da smo skozi naslednji dan veliko bolj produktivni in naredimo veliko več.

Zato pa sem po temu, ko sem si malo več prebral o tej temi, odločil, da si bom doma uredil kvalitetno ležišče, ter tako začel delati na temu. 

Za kvalitetna ležišča, pa je pomembnih več faktorjev. Prvi je bil ta, da sem si priskrbel primerno vzmetnico. To pa je skoraj da najbolj pomemben del ležišča, saj vzmetnica predstavlja površino, na kateri ležimo. Zato pa mora biti ta mehka, do te mere, da je dobra za naše udobje, nato pa mora biti zadosti trdna, da daje našemu telesu primerno oporo, tako da bomo imeli hrbtenico v najboljšem položaju za dober spanec in pa za samo zdravje naše hrbtenice, kar nas lahko reši bolečin v križu v kasnejših letih.

Nato pa je za ležišča še pomembno, da imamo primeren okvir postelje. Posteljo pa sem imel že tako primerno doma, tako da tega nisem rabil kupiti. Pomembno pa je, da je dno postelje takšno, da omogoča dihanje. Zato pa je najboljše dno, letveno, saj se bo to tudi nekoliko prilagajalo našemu telesu, saj se letveno dno upogiba. Dihanje ležišča pa je pomembno, da se nam med spancem, v postelji, ne nabira toplota, katero telo odda med spanjem.

Tako pa sem si priskrbel udobno ležišče, ki mi omogoča kvaliteten spanec. Članek pa bi zaključil z miselnostjo, ki sem jop prebral na spletu. Ta pravi, da povprečen človek spi 8 ur na dan. To pa pomeni, da bomo na ležišču preživeli eno tretjino življenja, ter se zato splača, da si priskrbimo čim boljše ležišče, saj je to kar velik del našega življenja. …